‘本文来源：红网医声’ 不少朋友都知道跑步可以减肥瘦身，于是经常约着三五好友一起跑步，但大家可能都出现过这样的情况，跑完步后大腿和小腿，比以前更硬了，看上去好像又粗一些，比以前更难看。于是便误认为，这样的运动只能让自己变的更肥更壮，便停止了运动。 跑步为什么会导致小腿变粗呢？ 肌肉充血膨胀 我们进行腿部锻炼后，肌肉会自然膨胀，给人的直观感觉就是腿变粗了。很明显，这种现象不只是在跑步过后，单独把跑步拿出来说事，可不公平。另外肌肉充血膨胀的情况是暂时性的，适当休息，做做拉伸运动，肌肉很快就能恢复了

北京时间11月10日，据著名NBA记者沙姆斯-查拉尼亚报道，太阳球星凯文-杜兰特左小腿拉伤，将至少伤停两周时间。 据悉，杜兰特在上一场对阵独行侠的比赛中受伤，这场比赛杜兰特出战37分钟，投篮14中8，三分6中3，罚球7中7，得到26分5篮板4助攻1抢断2盖帽。 杜兰特今日确诊为左小腿拉伤，将在两周后接受复查，这意味着他将至少伤停两周时间。 本赛季至今，杜兰特场均出战38.8分钟，联盟第二高。在他的率领下，太阳取得8胜1负的战绩，目前排在西部第一。 （修楚） 声明：新浪网独家稿件，未经授权禁止转

下面是视频，点开就可播放，视频更加直观哦！ 图片 建站客服QQ：88888888 小腿刷一刷，胃口好气色棒，暗沉黄斑拜拜，减龄10岁你知道吗？在咱们腿上藏着一个开关，只要咱们坚持每天刷一刷，让你气色好，皮肤好，吃饭香，小问题不找。为啥这个开关这么厉害呢？其实原因很简单，在咱们的小腿上的这条线，就是胃经，黄帝内经讲：萎症独取阳明。 图片 这里的阳明指的就是胃经，想要肤色好看紧致不松垮，疏通胃经就是一条捷径。那么胃经在哪里呢？又该怎么刷呢？现在大家可以放下手机，跟我一起练习起来。咱们可以找一个宽敞