常言道：“民以食为天”，而现如今的我们，也确实是在“吃”这方面，做到了极致，不仅是在逢年过节的时候，会被各种美食包围，就算是在平常，大家也绝对不会亏待了自己的嘴，但面对众多美食的诱惑，很多人都会经常一不小心摄入过多，以至于出现各种不适，比如消化不良、腹胀腹痛等。 正常情况下，我们的胃能够容纳大约一到两升的食物，而这些食物会在身体里经过消化运化后，转换成营养物质，进而输送至身体的其他脏腑，可若是吃得太多，食物就会堆积在脾胃里，进而加重脾胃的负担，当食物没有及时被消化时，就会阻碍胃气机的正常运行，

“有很大一部分人不能怪自己的父母，因为他们也是这样过来的，在他们的认知里，这就是常态，他们也手脚冰凉，所以觉得没什么，他们也没花大价钱去买昂贵的保暖衣。但是如果父母把自己照顾的很好，忽略了孩子，那孩子怪父母没的说。”，一位网友评论道。 原来小时候自己对不舒服的耐受程度这么高，依稀记得小时候盖的被子又短又薄，愣是坚持了三年，才让父母换掉，小时候冬天手脚冻得通红，天天冷水洗脸，就是不知道给父母说，自然而然的觉得这好像是应该的，不能被改变的。 可是自从上大学后，跟同宿舍的孩子交流才发现，自己小时候吃

图片 “医生，我心率快，快给我调调！” 建站客服QQ：88888888 “我窦性心动过缓，是不是得吃点药稳住？” 生活里，不少人一摸到自己心跳快或慢，就慌了神，直奔医院想“修正”心率。但在郭生白先生看来，这恰恰是治疗心脏问题的致命误区——只治心率，不治病因，就是误人的庸医之术。 一、先纠正一个认知：心率快慢，不是病，是“信号” 郭老开篇就点破了一个关键误区：“我们看病，最忌讳的就是第一眼就盯着心率快或慢，上来就治这个症状。” 他强调：心率的异常，从来都是“结果”，不是“病因”。同样是心率快，在

一、先讲个真实场景李阿姨今年 58 岁，这两年总觉得“脚下没根”，走路像踩在棉花上；端碗手抖，扣扣子越来越费劲。她一直以为是“人老了”，直到一次下楼梯差点跪下去，才到医院检查。医生告诉她：“您这是退行性颈脊髓病，简单说，就是颈椎老化后把里面的脊髓压坏了。” 图片 二、它到底是谁？过去，医生给它起过很多名字： 脊髓型颈椎病 颈椎后纵韧带骨化症 颈椎黄韧带骨化症 现在，国际上统一叫退行性颈脊髓病（degenerative cervical myelopathy，DCM），听着拗口，其实就三句话：

{jz:field.toptypename/}分享一个超简单的身体小妙招，缓解小不适，零成本还不用求人！ 不管是哪里不舒服——肩颈酸、肚子胀、头疼轻微犯，都可以试试这个方法：✅ 把手轻轻放在不舒服的位置，不用太用力，贴合皮肤就好✅ 女生默念 “天雷即融，愿得长生，五脏俱安，自享清宁” 17遍✅ 男生同样默念这句话，次数是20遍 念的时候不用急，语速放缓，心里跟着默念就行。念完会感觉身体紧绷的地方慢慢放松，那种隐隐的不适感也会减轻很多～ 原理咱不多纠结，主打一个简单好操作，日常小不适应急超合适！